みなさま、こんにちは(≧▽≦)💗
「ダイエット＝食事を減らすもの」そう思っていませんか😯
食べる量を減らすほどつらくなり、気づけばリバウンド…😨
そんな経験をしている人はとても多いです💦
特に、
食事を抜くダイエットが続かなかった
運動や無理な制限で体調を崩した
体重は落ちても疲れやすくなった
という人ほど、
“食べないダイエット”の限界を感じているのではないでしょうか😢
太りやすさの原因は「食べすぎ」だけじゃない
実は、太る原因は単純に「食べた量が多いから」ではありません。
大きなポイントは👇
代謝が落ちている
食事の内容が偏っている
体が省エネモードになっている
つまり、
食べなさすぎることが、かえって太りやすい体を作っているというケースも多いのです😵💦
「食べる内容」を変えるという発想
最近注目されているのが、
食事の量を減らすのではなく、内容を整えるダイエット💡
その中でも特徴的なのが、
炭水化物を抜かない
1日3食＋間食＋夜食をきちんととる
油分を極力控えた調理
無添加を意識した食事内容
というスタイル。
「え？そんなに食べて大丈夫なの？」と思いますよね。
でもこれは、
代謝を落とさず、太りにくい体に整えるという考え方に基づいています(*^-^*)
1週間分まるごと任せられる「お試し献立セット」
今回紹介するのは、こうした考え方をベースにした1週間分の献立がすべて揃ったお試しセット🍚
特徴は👇
朝・昼・夜の3食
間食＋夜食まで含めた1週間分
温める程度で食べられる手軽さ
味にもこだわった満足感
献立を考える必要がなく、
「今日は何を食べればいい？」と迷わないのが大きな魅力です(・∀・)ｲｲﾈ!!
運動が苦手な人にも向いている理由
この献立スタイルの特徴は、特別な運動を前提としていないこと。
忙しくて運動の時間が取れない
体を酷使するダイエットが合わなかった
まずは生活を整えたい
そんな人でも取り入れやすい内容になっています＼( ‘ω’)／✨
「続けられるか不安」な人へのサポート体制
もうひとつ安心なのが、献立実行をサポートしてくれる相談窓口があること！！
空腹を感じたとき
食べ方に迷ったとき
続けられるか不安なとき
こうした悩みを相談できる体制が整っているのは、初めての人にとって心強いポイントですヽ(^o^)丿
まずは「1週間」で試せるのが安心
いきなり長期間のダイエットは不安…
そんな人のために、
まずは1週間
実際に食べてみる
自分に合うか確かめる
という使い方ができるのが、このお試し献立の良いところ💡
「食べながら整える」という考え方が自分の生活に合うかどうか、無理なく確認できます😆
こんな人に向いています
食べないダイエットに疲れた
無理な制限で失敗した経験がある
運動が苦手、または続かない
健康的に体を整えたい
まずは短期間で試してみたい
逆に、
「とにかく短期間で体重だけ落としたい」
という人には合わないかもしれません💦
まとめ｜まずは“食べ方”を整える1週間から
ダイエットは、我慢や根性で続けるものではなく、体がラクに受け入れられる形で整えるもの！
食べることを否定せず、内容を見直すだけで、体の反応は大きく変わることもあります😲
「もう無理なダイエットはしたくない」
そう感じている方は、1週間のお試し献立という選択肢をチェックしてみるのもひとつの方法です🤗
👉 詳細は、公式案内ページで内容を確認してみてくださいね♪
