「同じ生活なのに太るようになった」その変化、女性ホルモンの低下が関係しているかも。40代前半アラフォーが3ヶ月エクオールサプリを飲んで感じた、むくみ・食欲・体重の正直な変化をまとめました。

こんにちは、痩せる毎日です(*´з`) 頑張ってダイエットして、「やった！5kg痩せた！」と思ったのに……。半年後に体重計へ乗ったら、ほぼ元通り。あるいは、ダイエット前より増えている……😱 こんな経験はあ…

こんにちは、キママです(*´з`) 「エクオールを試してみたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」 「エクエルとDHCって何が違うの？」 「エクオールは多く入っているほどいいの？」 40代になって体調や体…

「痩せたい。でも、結局何から始めればいいの？」 ダイエットを始めようと思って調べてみると、「糖質を減らす」「毎日歩く」「筋トレする」「16時間断食」「プロテインを飲む」……と、いろいろな方法が出てきますよね。 情報が多す…

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