ダイエットでリバウンドするのはなぜ？原因とリバウンドしないための4つの方法

こんにちは、「痩せる毎日」です。頑張ってダイエットして、「やった！5kg痩せた！」と思ったのに……半年後。体重計に乗ってみたら、ほぼ元通り。あるいは、ダイエット前より増えている……。こんな経験ありませんか？ダイエ…

GLP-1ダイエットとは？痩せる仕組み・効果・副作用・注射と飲み薬・保険適用まで解説【2026年版】

こんにちは、「痩せる毎日」です。最近、SNSや広告でよく見かけるようになった、「GLP-1ダイエット」という言葉🤓 「食欲がなくなる」「我慢しなくても痩せる」「マンジャロで○kg減った」なんて投稿…

こんにちは、「痩せる毎日」です🤗 2026年、プロテイン売り場でこんなことになっていませんか？「え、ホエイ高っ。」以前なら、「どの味にしようかな〜」と選んでいたのに、最近はまず、「何円？」から見る。筋…

こんにちは、「痩せる毎日」です。「16時間断食、3週間続けているのに全然痩せません……😿」そんな声、けっこう聞きます。一方SNSを開けば、「16時間断食で−10kg！」「空腹時間を作るだけで脂肪が燃…

こんにちは、「痩せる毎日」です😙 2026年、ダイエット系サプリ界がなかなか賑やかです🥳 これまでなら、「脂肪を減らす！」という商品が中心でしたが、最近はそれだけではありません！お通じ。B…

こんにちは、「痩せる毎日」です。お昼ごはんを食べたあと、「……眠い( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ」 14時。「やる気が……消えた。」 15時。「コーヒーと甘いものください☕」こんなこと、ありませんか？「ランチを…

こんにちは、「痩せる毎日」です😙 最近、こんな言葉をよく見かけませんか？「GLP-1」「痩せホルモン」「オルフォルグリプロン」 SNSでも、ニュースでも、やたら見かける「GLP-1」の文字。「なんか、飲…

こんにちは、「痩せる毎日」です。最近、こんなことありませんか？「食べる量、そんなに変わってないのに……なんで太るの(; ･`д･´)？」若い頃と同じように食べている。むしろ昔より暴飲暴食は減っている。なのに、体重は…

こんにちは、「痩せる毎日」です😙 最近、海外のSNSや健康系メディアでよく見かけるようになった言葉があります。「ファイバーマキシング（Fibermaxxing）」 ……なんだか強そうですよね&#x1f4…

こんにちは、「痩せる毎日」です😙 最近プロテインを買おうとして、「えっ、プロテインってこんなに高かったっけ？」と思った人、いませんか？以前なら1kgで2,000〜3,000円台の商品も珍しくなかった…