「ダイエットしているのに体が変わらない」
「運動を始めたけど、思ったより痩せない…」
そんな経験はありませんか(~_~)？
実は、ダイエットやボディメイクでは
**「食事が8割、運動が2割」**と言われるほど、
毎日の食事内容が結果を左右します！！
とはいえ、
栄養バランスを考えるのが大変
忙しくて自炊が続かない
同じメニューばかりで飽きてしまう
そんな悩みを抱えている人も多いはず( ；∀；)
そこで注目されているのが、
**管理栄養士監修の冷凍食「マッスルデリ」**です✨
マッスルデリとは？｜痩せたい人のための“続く食事管理”
マッスルデリは、
**「無理なく続けられる食事管理」**を目的に作られた宅配食サービス。
マッスルデリの特徴
管理栄養士監修の高たんぱく・低カロリー設計
目的に合わせて選べる4つのプラン
全40種類以上の豊富なメニュー
電子レンジで温めるだけ
美味しさにもこだわっているから続く
「頑張るダイエット」ではなく、
生活の中に自然に組み込めるのが最大の魅力です。
他の食事宅配と何が違う？栄養バランスを比較
マッスルデリが選ばれている理由は、
栄養設計の考え方にあります。
マッスルデリ（LEAN／MAINTAIN）
たんぱく質：30〜50g
脂質：20g以下
糖質：55g以下
カロリー：350〜550kcal
一般的な他社サービス
たんぱく質：15〜20g前後
脂質：20〜30g前後
糖質：15〜25g前後
一見すると「糖質が低い方が痩せそう」に見えますが、
糖質を減らしすぎると👇
エネルギー不足で代謝が落ちる
筋肉が減りやすくなる
続かない
というデメリットも。
マッスルデリは
筋肉を守りながら、脂肪を落とす設計なので、
「体重だけでなく、見た目が変わりやすい」のが特徴です。
マッスルデリのプランと料金｜いくらかかる？
各プラン1回分の料金（定期プラン）
LEAN（女性ダイエット用）
5食：5,281円（1,056円/食）
10食：10,325円（1,033円/食）
15食：15,120円（1,008円/食）
MAINTAIN（男性ダイエット用）
5食：5,886円
10食：11,524円
15食：16,924円
GAIN（増量用）
5食：7,085円
10食：13,921円
15食：20,520円
LOW CARB（低糖質）
5食：5,584円
10食：10,930円
15食：16,027円
👉 最安はLEANの15食プランで1食1,008円
継続するといくら？1ヵ月・3ヵ月シミュレーション
※1ヵ月20食利用を想定（送料込み）
LEAN（女性ダイエット用）
10食プラン
1ヵ月：18,069円（初回25％オフ）
3ヵ月：59,369円
MAINTAIN（男性ダイエット用）
10食プラン
1ヵ月：20,167円
3ヵ月：66,263円
👉 3ヵ月集中するなら10食プランが一番コスパ◎
初めてでも安心！定期コース4大特典
マッスルデリは
「定期＝縛りが怖い」人でも始めやすいのがポイント。
定期コース限定特典
初回半額
定期回数の縛りなし
いつでも休止・解約OK
管理栄養士による食事相談対応
「合わなかったらやめられる」安心感があるので、
初めての人でも試しやすいです。
マッスルデリはこんな人におすすめ
ダイエットを始めたいけど何を食べればいいかわからない
忙しくて自炊が続かない
運動しているのに体が変わらない
食事管理が面倒で挫折したことがある
運動は苦手だけど痩せたい
※ゴリゴリの筋トレ勢向けではありません（笑）
**「普通の人が無理なく続ける用」**です＼( ‘ω’)／✨
まとめ｜食事を変えると、体はちゃんと応えてくれる
ダイエットは
「我慢」や「根性」では続きません。
マッスルデリは、
考えなくていい
作らなくていい
でも体にちゃんと効く
そんな現実的な選択肢です。
「まずは食事から整えたい」
そう思ったタイミングが、始めどきですよ🌱
温めるだけで、最適な食事管理を始めたい方はこちらです☺👇ぜひ試してみて～⭐
