日本人の腸は海藻を分解できる？腸内細菌と短鎖脂肪酸の働きから、内臓脂肪が増えにくい理由をやさしく解説。無理しない腸活ダイエットのヒントも紹介します。

「ダイエット中は自炊しなきゃダメ？」そう思って、しんどくなっていませんか😢？ 実は、コンビニごはんでも“選び方”さえ間違えなければ、痩せるチャンスはちゃんとあります。無理にがんばらないほうが、ダイエットは…