「最近なんか体が重くて、疲れも取れない」
「食べすぎが続いて、どこかでリセットしたい」
「ファスティングに興味はあるけど、何日も断食するのは怖い…」
そんな気持ち、すごくわかります(;’∀’)
実は、ファスティングって本格的な断食は1日だけでいい方法があります。あとはスケジュール通りに進めるだけ💗
今回紹介するのは、NY発のサラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」が開発したGBワンデイクレンズセット🥗
この記事では
- GBワンデイクレンズセットの中身・値段
- 1週間のプログラムの進め方
- 筆者と妹が実際に試した正直な感想
- RESET BOXとの比較
- 定期購入の注意点（ここ大事！）
- よくある質問（FAQ）
をまとめてお伝えします🌱
＼ 先に結論 ／
GBワンデイクレンズは「絶対にリセットしたい人」向けの、ややしっかりめの1週間プログラムです。
味重視・初めての方にも向いていますが、実際に試すと前後を含めて食事制限を感じる日が数日あるのが正直なところ。
「楽さ」よりも「結果」を求める人におすすめです👇
GBワンデイクレンズセットとは？
NY発のサラダ専門店「GREEN BROTHERS（グリーンブラザーズ）」が開発したファスティングセットです。恵比寿・青山など都内5店舗を展開する、本格的なサラダボウル専門店が作った商品というのが最大の特徴🥗
ファスティングマイスター監修で、初心者でも取り組みやすい設計になっています。
セット内容と値段
| 内容 | 詳細 |
|---|---|
| 🥤 酵素スムージー | 11包入り・23種類の野菜配合（バナナ風味） |
| 🍵 ジンジャースープ | 2包入り・コンソメ×生姜（塩分控えめ） |
| 🍚 グレインズがゆ | 1包入り・雑穀米使用（回復食として） |
合計12食分・トータルカロリー約551kcal。通常の12食分（約10,200kcal）と比べて約95%のカロリーカットが可能です。
価格：通常¥8,618（初回割引あり）
＼ 初回割引があるうちにチェック ／
1週間のプログラム、どう進めるの？
難しいことは一切なし。同封されているスケジュール表（ワンクレカレンダー）通りに進めるだけです😊
| 日程 | 内容 | 食事 |
|---|---|---|
| DAY1〜3 | 準備期間 | 朝だけスムージーに置き換え。昼・夜は普通に食べてOK |
| DAY4 | 前夜 | 夕食だけジンジャースープに置き換え |
| DAY5 | 断食日（本番） | スムージー5包だけ。水分もしっかり摂る |
| DAY6 | 回復1日目 | 朝：スムージー 昼：スープ 夜：グレインズがゆ |
| DAY7 | 回復2日目 | 朝：スムージー 昼・夜：通常食 |
本格的な断食はDAY5の1日だけ。それ以外の6日間は朝食を置き換えるか、普通に食べてOKです💡
ただし、後ほど妹の体験談で出てきますが、前夜（DAY4）のスープ置き換えから断食日（DAY5）にかけては、人によっては「実質2日くらいきつい」と感じることもあります。このあたりのリアルは、後半で正直にお伝えします。
選ばれる4つの理由
① サラダ専門店ならではの「おいしさ」
酵素スムージーはバナナ風味でフルーティー、ジンジャースープはコンソメ×生姜の飲みやすい味。おかゆも雑穀米使用でプチプチとした食感が楽しめます🥗
「まずそう」と思っていた方も「想像以上においしい」という感想が多数です。
② スケジュール表付きで迷わず進められる
届いたその日から始められるワンクレカレンダーとマニュアルが同封。「何をいつ食べればいいか」を考える必要がなく、表の通りに進めるだけ。ファスティング初心者でも取り組みやすいです。
③ 40種類以上の植物発酵エキス配合
年齢とともに減少するといわれる体内酵素に着目し、40種類以上の植物発酵エキスを配合。体の内側からのリセットを意識したい人に選ばれています。
④ 準備食・回復食まで全部入りで戻しやすい
ファスティングが終わった後の回復食がセットに含まれているため、急に食べ過ぎてしまうリスクを抑えやすい設計です。ここがセットになっている最大の強みです。
私の妹が実際に試しました（正直レビュー）
筆者の妹にも、実際に1週間プログラムを試してもらいました(≧▽≦)
こちらはRESET BOXも経験済みの妹による、忖度なしの正直な感想です！！
■ 結果：60.6kg → 58.8kg（－1.8kg）
目標だった58kg台についに到達！「あと一息」のところまで来られました✨
（※個人の感想です。効果には個人差があります）
■ 正直、RESET BOXよりお腹は空いた
この商品は実際の断食日が実質2日くらいに感じて、RESETよりもお腹がすごく空く感覚がありました。特に、家族にご飯を作らないといけないのに自分は食べられないのがつらかったです(涙)
■ 7日間なのでスケジュール調整は少しハードル高め
期間が7日間あるので、始めるタイミングや予定の調整は少し大変かも。でも7日やれば「そりゃ痩せるよな」と納得のプログラム。「絶対に痩せたい・リセットしたい！」という人には本当におすすめです😆
■ 味はRESET BOXの方が好みだった
ドリンク・スープ・お粥の味は、正直RESETの方がおいしくて満足感がありました。GBがまずいわけではないけれど、比べるならRESETかな、という感想です🙄
■ 終わった後の変化
体重が減るだけじゃなく、お通じがほぼ毎日来るようになり、肌の調子も良いと感じました。顔を洗ったときに肌の質感が変わっていてびっくり。前回のファスティング後も食生活に気を使うようになったおかげか、リバウンドもあまりなくキープできています
（※個人の感想です）。
感想をまとめると、「味と手軽さ重視ならRESET BOX、しっかり結果を出したいならGBワンデイクレンズ」という印象です💡どちらが自分に合うかは、次の比較表も参考にしてみてください。
【必読】定期購入を選ぶときの注意点
お得に続けたい場合は定期購入という選択肢もありますが、申し込む前に必ず知っておいてほしい点があります。
⚠️ 定期購入は「15日周期」で届きます。
周期が短めなので、ぼんやりしていると使い切る前に次が届いてしまうことがあります。「まだ前のが残っているのに2個目が来た💦」とならないよう、お届け周期は最初に必ず確認しておきましょう。
✅ 解約はサイトから手続きできます。
電話をかける必要がなく、サイト上で解約手続きが完結するのは良心的なポイント。それでも、次回お届け予定日の確認だけは忘れずに。
「まずは1回試したい」という方は、定期ではなく単品（初回割引）から始めるのが安心です。
＼ まずは単品で試したい方はこちら ／
実際に試した方の口コミ
「1週間で3.5キロ痩せました。痩せない体質になってしまっていたのに、この商品を試したら結果が出ました。また続けます！」
（Yahoo!ショッピング 購入者レビューより・個人の感想です）
「ファスティングするのは1日だけなので、思ったより辛くなかったです。スムージーは飲みやすく、スープも美味しくて苦になりませんでした。終わった翌朝、体が明らかに軽かったです。」
（口コミサイトより・個人の感想です）
「スケジュール表があるので難しいことは何もありません。初めてのファスティングでしたが、届いたらすぐに始められて、初心者にぴったりでした。」
（体験者の声・個人の感想です）
GBワンデイクレンズ vs RESET BOX｜どちらが向いてる？
同じ「1日ファスティング」でも、2つの商品は少し方向性が違います。実際に両方試した妹の感想も加えてまとめました。
| GBワンデイクレンズ | RESET BOX | |
|---|---|---|
| コンセプト | NY発サラダ専門店のおいしさ重視 | 医師監修・腸リセット特化 |
| 断食日 | 1日（体感はやや長め） | 1日 |
| 味の特徴 | バナナ風味スムージー・ジンジャースープ | 酵素ドリンク・麹ポタージュ |
| 味の満足感（妹の感想） | おいしい | ◎ より好みだった |
| サポート | スケジュール表同封 | LINEサポートあり |
| こんな人に | しっかり結果を出したい・初めての方 | 味重視・腸活・サポートが欲しい方 |
👉 「しっかり結果を出したい」ならGBワンデイクレンズ
👉 「味とサポート重視で続けたい」ならRESET BOX
RESET BOXの詳細はこちら👇
体が重い…週末1日だけでOK！腸リセットファスティング「RESET BOX」レビュー
こんな方におすすめです
✅ 食べすぎが続いて、一度しっかり体をリセットしたい
✅ 「絶対に結果を出したい」という気持ちがある
✅ 味にこだわりたい・まずいのは続けられない
✅ 準備食・回復食までセットになっていると安心
✅ むくみや体の重さが気になっている
✅ 健康的に体重を落としたい30〜50代の方
逆に、「とにかく空腹がつらいのは避けたい」「もっと手軽がいい」という方は、味の満足感が高いRESET BOXの方が向いているかもしれません。
よくある質問（FAQ）
Q. 断食の1日は本当につらくないの？
A. 個人差があります。「想像より空腹感が少なかった」という声もあれば、妹のように「RESETより空いた」という感想も。前夜の置き換えから断食日にかけてが山場なので、初めての方は休日に設定するのがおすすめです。
Q. リバウンドしませんか？
A. 準備食・回復食がセットに含まれているため、急に通常食に戻すリスクを抑えやすい設計です。回復期の食事を守り、その後も食生活に気を配ることでキープしやすくなります（※個人差があります）。
Q. どのくらいの頻度でやるの？
A. 公式では2週間に1回程度が目安とされています。
Q. 定期購入の周期は？
A. 15日周期です。周期が短めなので、使い切る前に次が届かないよう注意しましょう。解約はサイトから手続きでき、電話は不要です。
Q. 男性でも使えますか？
A. はい、男女問わず使えます。
Q. 妊娠中・授乳中でも大丈夫？
A. 避けてください。体への負担が大きくなる可能性があります。医師にご相談ください。
Q. 生理中でも大丈夫？
A. 生理中は栄養不足になりやすいため、時期をずらすことをおすすめします。
まとめ｜GBワンデイクレンズはこんな商品
- 本格的な断食は1日だけ（ただし前後で食事制限を感じる日もあり）
- NY発サラダ専門店ならではのおいしい味
- スケジュール表付きで迷わず進められる
- 準備食・回復食までセットで戻しやすい設計
- 妹は－1.8kgで目標の58kg台に到達（個人の感想です）
- 定期購入は15日周期。まず試すなら単品から
「楽さ」より「結果」を求める人に向いた1週間プログラムです。絶対にリセットしたい方は、まず1週間試してみませんか？🌱
＼ 初回割引のある単品からチェック ／
※効果には個人差があります。体調に不安のある方・持病のある方・妊娠中・授乳中の方は医師にご相談ください。
※生理中のファスティングは栄養不足になりやすいため、時期をずらすことをおすすめします。
※定期購入の周期・解約条件・価格などの最新情報は、必ず公式サイトをご確認ください。
※本記事の情報は掲載時点のものです。
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