「運動してもなかなか痩せない」 「冷えやむくみが取れない…」そんなお悩み、実は“ふくらはぎ”が関係しているかもしれません🤔 ふくらはぎは、私たちの体の中でとても重要な働きをしていて、別名「第二の心臓」と呼…

「運動してもなかなか痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか(~_~)？ もちろんわたしも同じ悩み。年齢を重ねるごとに下半身にお肉がついてきて全然痩せない・・・。 実は、同じ運動でも“どの筋肉を使うか”によって、消費エネ…