PR:この記事にはアフィリエイト広告が含まれています
こんにちは、キママです🌿
「SONOKOのダイエット献立、気になるけど…途中でやめたくなったら解約できるの?」
食事宅配って、一度申し込んだら定期便がずっと続きそうで不安になりますよね。私も申し込みの前に、まず規約を確認するタイプです。
そこで今回は、42歳の薬剤師である私が、SONOKO公式サイトの商品ページ・規約・特定商取引法の表記を細かく読み込んで、申し込む前に知っておきたい解約まわりの条件をまとめました✨
✅ 先に結論
● お試し1週間は定期便ではなく、1週間分(35食)が届くセットです。定期便として掲載されていないので、解約の手続きを気にせず試せます。★
● 8週間コースは全8回の定期便で、原則として途中解約はできません。
👉 迷っているなら「まずお試し1週間 → 続けられそうなら8週間」が安心な順番です。
お試し1週間と8週間コースの違いを比較

SONOKOのダイエット献立には、2つの申し込み方があります。違いを表にまとめました。
| お試し1週間 | 8週間コース | |
|---|---|---|
| 価格(税込) | 23,544円 | 1週間分 21,600円 × 8回 (合計172,800円) |
| 届く量 | 1週間分・35食 (3食+間食+夜食) | 1週間分を毎週1回、全8回 (合計280食) |
| 購入の形 | 1回きりのセット★ | 定期便 |
| 途中解約 | -(1回で完結) | 原則できない |
| 条件 | オンラインショップ限定・お一人様1点まで | 初回のお届けから毎週同じ曜日に届く |
1週間あたりの価格は、お試しのほうが約2,000円高めです。でもその分、「続けられるか試してから決められる」安心料だと考えると、初めての方にはお試しのほうが向いていると私は思います😊
1日あたりにすると約3,360円。朝・昼・夜の3食に間食と夜食までついているので、毎日のごはん作りと「何を食べたら太らないか」を考える手間がまとめてなくなるのは、忙しいママにはうれしいところです。
8週間コースで気をつけたい3つのこと

8週間コースを選ぶ前に、この3つは知っておいてください。
① 原則として途中解約できない
公式の商品ページに「原則的に途中解約はできません」と書かれています。8回分・合計172,800円を払う前提で申し込むコースです。
② 毎週同じ曜日に届く
初回のお届けから、毎週同じ曜日に1週間分ずつ届きます。旅行や帰省など、受け取れない週がありそうな方は先に予定を確認しておきましょう。
③ お届け日の変更は問い合わせが必要
お届け日を変えたいときは、メールか電話で連絡します。すでに出荷の準備が進んでいる場合は、希望どおりにならないこともあると書かれています。
💡 薬剤師ママのひとこと
「途中でやめられない」と聞くと身構えてしまいますが、8週間はダイエットの習慣をつくるためのプログラムとして組まれているコースです。だからこそ、お試しで味・量・生活リズムに合うかを確かめてから進むのが失敗しないコツです。
返品はできる?

特定商取引法に基づく表記では、返品・交換は商品到着後7日以内が条件です。ただし、食品は品質の管理が難しいため、原則として返品を受け付けていません。
不良品や誤発送の場合は、返送料をお店側が負担してくれます。届いたら、まず中身をすぐに確認しておくと安心です。
申し込む前のチェックリスト

届いてから「しまった!」とならないように、この5つを確認しておきましょう。
- 冷凍庫に空きはある? 冷凍便で1週間分が一度に届きます
- ごはん・キャベツ・トマトは用意できる? これらは自分で準備します
- ノンオイルドレッシングなどの調味料はある? こちらも別に用意が必要です
- 届く日に受け取れる? 注文から通常3営業日後に発送されます
- 支払い方法は? クレジットカードか代金引換が選べます
送料は注文画面で確認できます。時期によって送料無料キャンペーンをしていることもあるので、申し込みの前にチェックしてみてください。
こんな人はまずお試しから

⭕ お試しが向いている人
- 食事制限ダイエットが続かなかった
- 献立を考えるのが負担になっている
- いきなり8週間は不安
- 3食しっかり食べながら整えたい
△ 向いていないかもしれない人
- 冷凍庫に1週間分を入れる余裕がない
- 家族と同じメニューを食べたい
- 決まった献立どおりに食べるのが苦手
「向いていないかも」に当てはまっても、冷凍庫を少し整理したり、自分のぶんだけSONOKOにしたりと、工夫しだいで取り入れられる方も多いと思います。
よくある質問

- Q. お試し1週間のあと、自動で8週間コースに切り替わりますか?
- A. お試し1週間は定期便として掲載されておらず、自動で切り替わるという記載もありません。★
- Q. 8週間コースを途中でやめたくなったら?
- A. 原則として途中解約はできません。どうしても事情がある場合は、まず電話で相談してみましょう。
- Q. 注文内容を変更したいときは?
- A. 注文の追加や変更は受け付けていないため、いったんキャンセルして注文し直す形になります。お届け日の変更は発送前日まで可能です。
- Q. 問い合わせ先は?
- A. 0120-07-7878(受付10:00〜18:00、日曜・月曜は定休)です。
まとめ:迷ったらお試し1週間から

SONOKOのダイエット献立は、
- お試し1週間は1回きりのセットで、解約の手続きを気にせず試せる★
- 8週間コースは原則途中解約できないので、続けられるか確かめてから選ぶ
というのが、規約を読み込んだ私の結論です💡
「ちゃんと食べながら整えたい。でもいきなり8週間は不安…」という方こそ、まずは1週間。自分の生活に合うか、気軽に確かめてみてくださいね🌸
※価格・条件は2026年10月時点の公式サイト掲載情報です。最新の情報は公式サイトでご確認ください。


