「でるでるお茶って、飲むと痩せるって聞いたけど本当？」 「ドラッグストアで見かけるけど、実際どうなの？」 「口コミが気になる…」
こんな疑問を持って検索した方も多いのではないでしょうか📺
結論からお伝えすると、 👉 でるでるお茶は”飲むだけで脂肪が落ちるお茶”ではありません。
でも、
✅ お腹の張りがスッキリする
✅ 便秘がちな体がリセットされる
✅ ダイエットの土台が整いやすくなる
という点では、上手に使えば「体が軽くなるきっかけ」になるお茶です🍵
この記事では
- でるでるお茶の成分と効果の仕組み
- 実際に飲んでみた感想
- 正しい飲み方・飲むタイミング
- どこで買える？価格は？
- よくある質問（FAQ）
をまとめてお伝えします🌱
でるでるお茶ってどんなお茶？
でるでるお茶は、主にハーブや植物由来の素材を使った、お腹の調子を整えることを目的としたお茶です。
ドラッグストアやスーパーで見かけることが多く、「なんとなく気になって買ってみた」という方も多い商品です。
主な成分
| 成分 | 働き |
|---|---|
| キャンドルブッシュ | 腸の動きを促す・便通改善 |
| ハブ草 | 整腸作用・利尿作用 |
| どくだみ | デトックス・むくみ改善 |
| ハトムギ | 肌荒れ改善・老廃物排出 |
ポイントは、**「脂肪を燃やすお茶」ではなく「出す力をサポートするお茶」**という位置づけであること。
この違いをしっかり理解して使うことが大切です💡
なぜ「痩せた気がする」と感じる人が多いの？
① 便通が改善して体が軽くなる
でるでるお茶を飲むと、
💩 便が出やすくなる
💩 お腹の張りが減る
その結果、
✅ 体重が一時的に減る
✅ 見た目がスッキリする
この変化を「痩せた！」と感じる人が多いのです。
ただし脂肪が減ったわけではないという点は理解しておく必要があります😯
② 腸が動くことで”痩せやすい環境”が整う
便秘が続くと、
💩 老廃物がたまりやすい
💩 むくみやすい
💩 食欲が乱れやすい
でるでるお茶で腸の動きがスムーズになると、ダイエットの土台が整うというメリットがあります✨
実際に飲んでみた感想
私（キママ）も実際に試してみました。
飲んでみた感想：
- 味：ほんのり甘みがあって、ハーブ系のお茶が苦手な私でも飲みやすかった
- 翌朝：飲んだ翌朝にはっきりと効果を感じた
- お腹の張り：数日続けていたお腹の張りがスッキリした
- 体重：2〜3日で－1kg前後（ただし脂肪ではなく便・むくみの解消と思われる）
「劇的に痩せる」というより、**「体がリセットされてスタートラインに立てる感じ」**というのが正直な印象です🌱
ちなみに私の妹はこのお茶を飲んだ後にスーパーに行ったら、急にお腹がゴロゴロとしてきて焦ってトイレに行ったそうです💩でるでるお茶を飲んだ後はできれば外出は控えた方がいいかもしれません（笑）
注意｜毎日飲めば痩せる、はNG
ここはとても大事なポイントです⚠️
でるでるお茶は毎日ガブガブ飲むお茶ではありません。
理由は、
❌ 効き目が強く、下痢・腹痛につながることがある
❌ 毎日使い続けると腸が「自力で動かなくなる」可能性がある
❌ キャンドルブッシュは用量を守って使うべき成分
「痩せるために毎日飲む」は逆効果になりかねません🙄💦
正しい飲み方・飲むタイミング
⭕ おすすめの使い方
- 便秘がつらいときだけ使う
- 数日に1回を目安に
- 量は少なめから試す（最初は薄めに）
- 夜寝る前に飲むと翌朝スッキリしやすい
❌ やってはいけない使い方
- 毎日飲む
- 「痩せたい」だけを目的に常用する
- 妊娠中・授乳中に飲む（キャンドルブッシュは刺激が強いため）
でるでるお茶のあとに意識したいこと
出したあとの「整える」が大切です👇
✅ 水分をしっかりとる
✅ 食事で食物繊維・たんぱく質を補う
✅ 毎日の飲み物はルイボスティー・黒豆茶など穏やかなお茶に切り替える
この流れがあると、一時的なスッキリで終わらず、痩せやすい体づくりにつながりますよ😉
どこで買える？価格は？
でるでるお茶は以下の場所で購入できます。
| 購入場所 | 特徴 |
|---|---|
| ドラッグストア | マツキヨ・ウエルシアなどで取り扱いあり |
| スーパー | 店舗によって取り扱いあり |
| Amazon・楽天 | まとめ買いでお得・自宅に届く |
価格の目安は1袋（20〜30包入り）で500〜800円前後。
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他のダイエットお茶と何が違う？
| お茶 | 主な目的 | 毎日飲める？ |
|---|---|---|
| でるでるお茶 | 便通改善・腸リセット | ❌ 必要なときだけ |
| ルイボスティー | 抗酸化・むくみ改善 | ⭕ 毎日OK |
| 黒豆茶 | 代謝アップ・むくみ改善 | ⭕ 毎日OK |
| 緑茶 | 血糖値・脂肪代謝 | ⭕ 毎日OK |
| ごぼう茶 | 腸内環境・食物繊維 | ⭕ 毎日OK |
でるでるお茶は「リセット専用」と考えて、毎日飲むお茶は別に選ぶのがベストです🍵
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痩せるお茶ランキング｜無理せず体が軽くなるおすすめ5選
よくある質問（FAQ）
Q. いつ飲むのがベスト？
A. 夜寝る前がおすすめです。翌朝スッキリしやすくなります。
Q. 毎日飲んでも大丈夫？
A. おすすめしません。腸への負担が大きくなる可能性があります。数日に1回、必要なときだけにしましょう。
Q. 妊娠中・授乳中でも飲める？
A. 避けてください。キャンドルブッシュは刺激が強く、妊娠中・授乳中には不向きです。
Q. 何日で効果が出る？
A. 個人差がありますが、多くの場合翌朝〜翌々日に変化を感じることが多いです。
Q. 下痢になってしまった…
A. 量が多すぎる可能性があります。次回は薄めに淹れるか、量を半分にしてみてください。それでも続く場合は使用を中止しましょう。
Q. 子どもに飲ませても大丈夫？
A. 子どもへの使用は避けてください。成分が刺激が強すぎる場合があります。
まとめ｜でるでるお茶は「痩せるきっかけ」に使うもの
- でるでるお茶＝脂肪を落とすお茶ではない
- 便秘・お腹の張りのリセットとして有効
- 常用ではなく「必要なときだけ」が正解
- 使ったあとは穏やかなお茶＋食事改善で「整える」が大切
ダイエットは**「出す → 整える → 続ける」**の順番が大切。
でるでるお茶は、その最初の「出す」を助けるサポート役として上手に取り入れてみてください🙌
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