【GBワンデイクレンズ】ファスティングは1日だけでいい？効果・口コミ・値段を徹底レビュー

「最近なんか体が重くて、疲れも取れない」
「食べすぎが続いて、どこかでリセットしたい」
「ファスティングに興味はあるけど、何日も断食するのは怖い…」

そんな気持ち、すごくわかります(;’∀’)

実は、ファスティングって何日も断食しなくていいんです。
たった1日、スケジュール通りに進めるだけでいい方法があります💗

今回紹介するのは、NY発のサラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」が開発したGBワンデイクレンズセット🥗

この記事では

• GBワンデイクレンズセットの中身・値段
• 1週間のプログラムの進め方
• 実際に試した感想と口コミ
• RESET BOXとの比較
• よくある質問（FAQ）

をまとめてお伝えします🌱

GBワンデイクレンズセットとは？

NY発のサラダ専門店「GREEN BROTHERS（グリーンブラザーズ）」が開発したファスティングセットです。恵比寿・青山など都内5店舗を展開する、本格的なサラダボウル専門店が作った商品というのが最大の特徴🥗

ファスティングマイスター監修で、初心者でも安心して取り組める設計になっています。

セット内容と値段

合計12食分・トータルカロリー約551kcal。通常の12食分（約10,200kcal）と比べて約95%のカロリーカットが可能です。

価格：通常¥8,618（初回割引あり）

1週間のプログラム、どう進めるの？

難しいことは一切なし。同封されているスケジュール表（ワンクレカレンダー）通りに進めるだけです😊

ポイントは「実際に断食するのはDAY5の1日だけ」ということ。それ以外の6日間は朝食を置き換えるか、普通に食べてOKです💡

「これなら続けられる」という声が多い理由はここにあります。

選ばれる4つの理由

① サラダ専門店ならではの「おいしさ」

酵素スムージーはバナナ風味でフルーティー、ジンジャースープはコンソメ×生姜の飲みやすい味。おかゆも雑穀米使用でプチプチとした食感が楽しめます🥗

「まずそう」と思っていた方も「想像以上においしい」という感想が多数。

② スケジュール表付きで迷わず進められる

届いたその日から始められるワンクレカレンダーとマニュアルが同封。「何をいつ食べればいいか」を考える必要がなく、表の通りに進めるだけ。ファスティング初心者でも安心です。

③ 40種類以上の植物発酵エキス配合

年齢とともに減少する体内酵素を補うため、40種類以上の植物発酵エキスを配合。代謝をサポートし、体の中からリセットする効果が期待できます。

④ 準備食・回復食まで全部入りでリバウンドしにくい

ファスティングが終わった後の回復食がセットに含まれているため、急に食べ過ぎてリバウンドするリスクを抑えられます。ここがセットになっている最大の強みです。

実際に試してみた感想

私も実際に1週間プログラムを試してみました。

DAY1〜3（準備期間）：
朝だけスムージーに置き換えるだけなので、正直あまり「ファスティングしている感」はありませんでした。バナナ風味のスムージーは飲みやすく、子どもたちにも「おいしそう」と言われるほど😆

DAY5（断食日）：
ここが一番不安でしたが、思ったより空腹感がつらくなかったです。スムージーを好きなタイミングで飲めるので、飲むたびにお腹が落ち着く感じ。ただ、夕方ごろに少し頭がぼーっとしたので、初めての方は休日に設定するのがおすすめです。

DAY7（終了後）：
翌朝、体が明らかに軽かったです！体重は－1.8kgでした。むくみが抜けたような感覚で、お腹周りがスッキリした印象です。

「劇的に痩せる」というより、「体がリセットされてスタートラインに立てる感じ」というのが正直なところ。月に1回のリセット習慣として取り入れたいと思いました🌱

実際に試した方の口コミ

「1週間で3.5キロ痩せました。痩せない体質になってしまっていたのに、この商品を試したら結果が出ました。また続けます！」
（Yahoo!ショッピング 購入者レビューより・個人の感想です）

「ファスティングするのは1日だけなので、思ったより辛くなかったです。スムージーは飲みやすく、スープも美味しくて苦になりませんでした。終わった翌朝、体が明らかに軽かったです。」
（口コミサイトより・個人の感想です）

「スケジュール表があるので難しいことは何もありません。初めてのファスティングでしたが、届いたらすぐに始められて、初心者にぴったりでした。」
（体験者の声・個人の感想です）

GBワンデイクレンズ vs RESET BOX｜どちらが向いてる？

同じ「1日ファスティング」でも、2つの商品は少し方向性が違います。

👉 「おいしく楽しく続けたい」ならGBワンデイクレンズ
👉 「腸からしっかりリセットしたい」ならRESET BOX

RESET BOXの詳細はこちら👇
体が重い…週末1日だけでOK！腸リセットファスティング「RESET BOX」レビュー

こんな方におすすめです

✅ 食べすぎが続いて、一度体をリセットしたい
✅ ファスティングに興味があるけど、何日も断食するのは怖い
✅ 味にこだわりたい・まずいのは続けられない
✅ 忙しくて食事管理に時間をかけられない
✅ むくみや体の重さが気になっている
✅ 健康的に体重を落としたい30〜50代の方

よくある質問（FAQ）

Q. 断食の1日は本当につらくないの？
A. 個人差はありますが、スムージーは腹持ちが良く設計されており「想像より空腹感が少なかった」という声が多いです。初めての方は断食日を休日に設定するのがおすすめです。

Q. リバウンドしませんか？
A. 準備食・回復食がセットに含まれているため、急に通常食に戻すリスクがありません。回復期の食事をしっかり守ることで、リバウンドを抑えやすくなります。

Q. どのくらいの頻度でやるの？
A. 公式では2週間に1回程度が推奨されています。月に1〜2回のペースで取り入れることで、継続的な体のリセットが期待できます。

Q. 男性でも使えますか？
A. はい、男女問わず使えます。「筋肉を減らさず1日だけなら効率的」という男性ユーザーの声もあります。

Q. 妊娠中・授乳中でも大丈夫？
A. 避けてください。体への負担が大きくなる可能性があります。医師にご相談ください。

Q. 生理中でも大丈夫？
A. 生理中は栄養不足になりやすいため、時期をずらすことをおすすめします。

まとめ｜GBワンデイクレンズはこんな商品

• ファスティングするのは1日だけ。あとは普通に食べてOK
• NY発サラダ専門店ならではのおいしい味が続けられる秘訣
• スケジュール表付きで迷わず進められる。初心者でも安心
• 準備食・回復食までセットでリバウンドしにくい設計
• 40種類以上の植物発酵エキスで体の中からリセット

まず1週間、体のリセットを試してみませんか？