「最近なんか体が重くて、疲れも取れない」
「食べすぎが続いて、どこかでリセットしたい」
「ファスティングに興味はあるけど、何日も断食するのは怖い…」
そんな気持ち、すごくわかります(;’∀’)
実は、ファスティングって本格的な断食は1日だけでいい方法があります。あとはスケジュール通りに進めるだけ💗
今回紹介するのは、NY発のサラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」が開発したGBワンデイクレンズセット🥗
この記事では
- GBワンデイクレンズセットの中身・値段
- 1週間のプログラムの進め方
- 筆者と妹が実際に試した正直な感想
- RESET BOXとの比較（価格も含めて）
- 定期購入の注意点（ここ大事！）
- よくある質問（FAQ）
をまとめてお伝えします🌱
＼ 先に結論 ／
GBワンデイクレンズは「絶対にリセットしたい人」向けの、ややしっかりめの1週間プログラムです。
味重視・初めての方にも向いていますが、実際に試すと前後を含めて食事制限を感じる日が数日あるのが正直なところ。
「楽さ」よりも「結果」を求める人におすすめです👇
GBワンデイクレンズとは？特徴・セット内容・値段まとめ
NY発のサラダ専門店「GREEN BROTHERS（グリーンブラザーズ）」が開発したファスティングセットです。恵比寿・青山など都内5店舗を展開する、本格的なサラダボウル専門店が作った商品というのが最大の特徴🥗
ファスティングマイスター監修で、初心者でも取り組みやすい設計になっています。
セット内容と値段
| 内容 | 詳細 |
|---|---|
| 🥤 酵素スムージー | 11包入り（10g×11包）・野菜粉末をベースにしたグリーン系の風味 |
| 🍵 スープ | 2包入り（5g×2包）・たまねぎ×生姜の優しい味わい |
| 🍚 おかゆ | 180g・もち米ともち麦を使用 |
合計12食分・トータルカロリー約551kcal。通常の12食分（約10,200kcal）と比べて約95%のカロリーカットが可能です。
※内容量・原材料・価格は販売サイト・時期により変更される場合があります。最新情報は商品ページでご確認ください。
＼ 詳細・価格をチェック ／
1週間のプログラム、どう進めるの？
難しいことは一切なし。同封されているスケジュール表（ワンクレカレンダー）通りに進めるだけです😊
| 日程 | 内容 | 食事 |
|---|---|---|
| DAY1〜3 | 準備期間 | 朝だけスムージーに置き換え。昼・夜は普通に食べてOK |
| DAY4 | 前夜 | 夕食だけスープに置き換え |
| DAY5 | 断食日（本番） | スムージー5包だけ。水分もしっかり摂る |
| DAY6 | 回復1日目 | 朝：スムージー 昼：スープ 夜：おかゆ |
| DAY7 | 回復2日目 | 朝：スムージー 昼・夜：通常食 |
本格的な断食はDAY5の1日だけ。それ以外の6日間は朝食を置き換えるか、普通に食べてOKです💡
ただし、後ほど妹の体験談で出てきますが、前夜（DAY4）のスープ置き換えから断食日（DAY5）にかけては、人によっては「実質2日くらいきつい」と感じることもあります😨💦
このあたりのリアルは、後半で正直にお伝えします(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
選ばれる4つの理由
① サラダ専門店ならではの「おいしさ」
酵素スムージーはグリーン系の野菜をベースにした風味、スープはたまねぎ×生姜の飲みやすい味。おかゆももち米・もち麦使用でやさしい食感が楽しめます🥗
「まずそう」と思っていた方も「想像以上においしい」という感想が多数です。
② スケジュール表付きで迷わず進められる
届いたその日から始められるワンクレカレンダーとマニュアルが同封。
「何をいつ食べればいいか」を考える必要がなく、表の通りに進めるだけ。ファスティング初心者でも取り組みやすいです。
③ 植物発酵エキス配合
年齢とともに減少するといわれる体内酵素に着目し、植物発酵エキスを配合。体の内側からのリセットを意識したい人に選ばれています。
④ 準備食・回復食まで全部入りで戻しやすい
ファスティングが終わった後の回復食がセットに含まれているため、急に食べ過ぎてしまうリスクを抑えやすい設計です。
ここがセットになっている最大の強みです💪✨
私の妹が実際に試しました（正直レビュー）
筆者の妹にも、実際に1週間プログラムを試してもらいました(≧▽≦)
こちらはRESET BOXも経験済みの妹による、忖度なしの正直な感想です！！
■ 結果：60.6kg → 58.8kg（－1.8kg）
目標だった58kg台についに到達！「あと一息」のところまで来られました✨
（※個人の感想です。効果には個人差があります）
■ 正直、RESET BOXよりお腹は空いた
この商品は実際の断食日が実質2日くらいに感じて、RESETよりもお腹がすごく空く感覚がありました。特に、家族にご飯を作らないといけないのに自分は食べられないのがつらかったです(涙)
■ 7日間なのでスケジュール調整は少しハードル高め
期間が7日間あるので、始めるタイミングや予定の調整は少し大変かも。
でも7日やれば「そりゃ痩せるよな」と納得のプログラム。
「絶対に痩せたい・リセットしたい！」という人には本当におすすめです😆
■ 味はRESET BOXの方が好みだった
ドリンク・スープ・おかゆの味は、正直RESETの方がおいしくて満足感がありました。
GBがまずいわけではないけれど、比べるならRESETかな、という感じです🙄
■ 終わった後の変化
体重が減るだけじゃなく、お通じがほぼ毎日来るようになり、肌の調子も良いと感じました。顔を洗ったときに肌の質感が変わっていてびっくり。
前回のファスティング後も食生活に気を使うようになったおかげか、リバウンドもあまりなくキープできています
（※個人の感想です）。
感想をまとめると、「味と手軽さ重視ならRESET BOX、しっかり結果を出したいならGBワンデイクレンズ」という印象です💡どちらが自分に合うかは、次の比較表も参考にしてみてください。
RESET BOXについてもっと詳しく知りたい方は、こちらのレビュー記事もあわせてご覧ください。
【必読】定期購入を選ぶときの注意点
お得に続けたい場合は定期購入という選択肢もありますが、申し込む前に必ず知っておいてほしい点があります。
👆定期購入をお考えの方はこちらをクリックしてください！
⚠️ 定期購入の周期は、購入するサイト・コースによって異なります。
申し込み前に、お届け周期と次回発送予定日を必ず確認しておきましょう。「まだ前のが残っているのに次が届いた💦」とならないよう、注意が必要です。
✅ 解約条件は販売サイトごとに異なります。
解約の締切日（お届け予定の何日前までに連絡が必要か）は、購入前に必ず確認しておきましょう。
「まずは1回試したい」という方は、定期ではなく単品から始めるのが安心です。
＼ まずは単品で試したい方はこちら ／
GBワンデイクレンズの口コミ・評判まとめ
「1週間で3.5キロ痩せました。痩せない体質になってしまっていたのに、この商品を試したら結果が出ました。また続けます！」
（Yahoo!ショッピング 購入者レビューより・個人の感想です）
「ファスティングするのは1日だけなので、思ったより辛くなかったです。スムージーは飲みやすく、スープも美味しくて苦になりませんでした。終わった翌朝、体が明らかに軽かったです。」
（口コミサイトより・個人の感想です）
「スケジュール表があるので難しいことは何もありません。初めてのファスティングでしたが、届いたらすぐに始められて、初心者にぴったりでした。」
（体験者の声・個人の感想です）
GBワンデイクレンズ vs RESET BOX｜どちらが向いてる？
同じ「1日ファスティング」でも、2つの商品は少し方向性が違います。
実際に両方試した妹の感想も加えてまとめました。
| GBワンデイクレンズ | RESET BOX | |
|---|---|---|
| 価格 | 販売サイトによって変動（下記リンクよりご確認ください） | 単品7,020円／定期初回4,298円（38%OFF） |
| プログラム日数 | 7日間（本格断食は1日） | 3日間（準備1日・断食1日・回復1日） |
| コンセプト | NY発サラダ専門店のおいしさ重視 | 元フレンチシェフ監修・腸活×ファスティング |
| 味の特徴 | グリーン系スムージー・たまねぎ生姜スープ | はちみつレモネード等の酵素ドリンク・麹ポタージュ |
| 味の満足感（妹の感想） | おいしい | ◎ より好みだった |
| サポート | スケジュール表同封 | LINEパーソナルサポート付き |
| 返金保証 | 販売サイトの規定による | 定期初回のみ20日間全額返金保証あり |
| こんな人に | しっかり結果を出したい・初めての方 | 味重視・腸活・サポートが欲しい方 |
👉 「しっかり結果を出したい」ならGBワンデイクレンズ
👉 「味とサポート・返金保証の安心感重視」ならRESET BOX
RESET BOXの詳細はこちら👇
体が重い…週末1日だけでOK！腸リセットファスティング「RESET BOX」レビュー
GBワンデイクレンズがおすすめな人・おすすめできない人
おすすめな人
✅ 食べすぎが続いて、一度しっかり体をリセットしたい
✅ 「絶対に結果を出したい」という気持ちがある
✅ 味にこだわりたい・まずいのは続けられない
✅ 準備食・回復食までセットになっていると安心
✅ むくみや体の重さが気になっている
✅ 健康的に体重を落としたい30〜50代の方
おすすめできない人
逆に、「とにかく空腹がつらいのは避けたい」「もっと手軽がいい」という方は、味の満足感が高いRESET BOXの方が向いているかもしれません。
よくある質問（FAQ）
Q. 断食の1日は本当につらくないの？
A. 個人差があります。「想像より空腹感が少なかった」という声もあれば、妹のように「RESETより空いた」という感想も。前夜の置き換えから断食日にかけてが山場なので、初めての方は休日に設定するのがおすすめです。
Q. リバウンドしませんか？
A. 準備食・回復食がセットに含まれているため、急に通常食に戻すリスクを抑えやすい設計です。回復期の食事を守り、その後も食生活に気を配ることでキープしやすくなります（※個人差があります）。
Q. どのくらいの頻度でやるの？
A. 目安としては2週間に1回程度とされています。
Q. 定期購入の周期や解約条件は？
A. 購入するサイト・コースによって異なります。申し込み前に、お届け周期・次回発送予定日・解約の締切日を必ず確認しておきましょう。
Q. 男性でも使えますか？
A. はい、男女問わず使えます。
Q. 妊娠中・授乳中でも大丈夫？
A. 避けてください。体への負担が大きくなる可能性があります。医師にご相談ください。
Q. 生理中でも大丈夫？
A. 生理中は栄養不足になりやすいため、時期をずらすことをおすすめします。
Q. アレルギーは大丈夫？
A. スムージーにはバナナ・ごま、おかゆには大豆・ごまが含まれる可能性があります。食物アレルギーのある方は、原材料表示を必ずご確認ください。
まとめ｜GBワンデイクレンズはこんな商品
- 本格的な断食は1日だけ（ただし前後で食事制限を感じる日もあり）
- NY発サラダ専門店ならではのおいしい味
- スケジュール表付きで迷わず進められる
- 準備食・回復食までセットで戻しやすい設計
- 妹は－1.8kgで目標の58kg台に到達（個人の感想です）
- 購入前に、価格・内容量・定期周期・解約条件を必ず販売サイトで確認を
「楽さ」より「結果」を求める人に向いた1週間プログラムです。絶対にリセットしたい方は、まず1週間試してみませんか？🌱
＼ 詳細・価格をチェック ／
※効果には個人差があります。体調に不安のある方・持病のある方・妊娠中・授乳中の方は医師にご相談ください。
※生理中のファスティングは栄養不足になりやすいため、時期をずらすことをおすすめします。
※食物アレルギーのある方は、原材料表示を必ずご確認ください。
※価格・内容量・原材料・定期購入の周期や解約条件などの最新情報は、必ず購入前に販売サイトでご確認ください。
※本記事の情報は掲載時点のものです。
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