RESET BOXを3日間試した結果｜妹が－1.0kg！口コミと2026年リニューアルを薬剤師が解説

「ファスティングに興味はあるけど、何を準備すればいいか分からない…」

「空腹に耐えられるか心配💦」

「最近食べすぎて、体が重い。一度リセットしたい！」

そんな方にぜひ知ってほしいのが、RESET BOX（リセットボックス）です✨

準備食・ファスティングドリンク・回復食がぜ〜んぶセットになっていて、届いたらすぐに3日間のファスティングを始められる食事プログラム(/・ω・)/💕

今回は、私の妹が実際にRESET BOXを購入して、3日間チャレンジしてみました😊

結果は、61.6kg → 60.6kgで－1.0kg！

妹いわく「ずっと超えられなかった61kgの壁を越えられた！」と大喜び🎉

この記事では、42歳の薬剤師である私が、妹のリアルな体験をもとに、RESET BOXの中身・味・空腹感・LINEサポート・解約のしやすさまで、まるっとご紹介します。2026年10月にパワーアップしたリニューアル内容もあわせてお届けしますね💡

RESET BOXとは？

RESET BOXは、準備食・ファスティング・回復食の3ステップを、3日間で体験できる食事プログラムです。

ファスティングに挑戦しようと思っても、

と迷ってしまいますよね💦 実はファスティングで一番むずかしいのが、この「前後の食事」なんです。

RESET BOXなら必要な食品がまとめて届くので、案内された順番に食べて飲めるのが魅力(≧▽≦)✨ 買い物や献立決めの手間を減らせます！

🆕 2026年10月リニューアルでさらに使いやすく！

2026年10月1日、RESET BOXがリニューアルしました🎉 しかも価格は据え置きで、中身がパワーアップという、うれしいニュースです✨

妹が「ピーチティー味がおいしかった！」と話していたドリンクに、さわやかなはちみつレモネード味が仲間入り🍋 その日の気分で選べるのは、ファスティング日の小さな楽しみになりそうです😊

※以下の写真・味の感想は、妹が体験したリニューアル前の内容です。最新のセット内容・飲み方は公式販売ページでご確認ください。

妹が試したRESET BOXに入っていたもの

届いた箱を開けると、3日間に必要なものがぎっしり🎁

ダイアリーノート付きなので、体重や体調を書き込みながら進められるのもうれしいポイント📒 書くたびに「よし、今日もできた！」と達成感が味わえます✨

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。

RESET BOXを実際に3日間試した結果

ここからは、妹が実際に3日間チャレンジしたリアルな様子をお届けします😊

📊 3日間の体重の変化

妹は「最近ずっと超えられなかった61kgの壁を越えられたのがうれしい！」「お腹まわりがスッキリした感じがする」と、とっても前向きな感想でした🌟

※個人の体験であり、同じ結果を保証するものではありません。

1日目｜準備食のおかゆが「ちゃんとおいしい！」

1日目は、翌日のファスティングに備える準備日。玄米や十五穀を使ったおかゆなどを食べました🍚

いきなり食事を抜くのではなく、段階を踏んで体を慣らしていけるのがRESET BOXのいいところ。初日から「これなら続けられそう！」と自信がつきます👌

2日目｜ピーチティー風ドリンクで「想像よりつらくない」

2日目は、いよいよファスティング本番！ 固形物はお休みして、ファスティング用ドリンクと水分で過ごします🍹

ドリンクはピーチティーのような味で、妹もびっくり。

「ファスティング＝ひたすら空腹と戦う日」というイメージでしたが、妹いわく「想像していたよりつらくなかった」とのこと😊

LINEでその日の流れや飲むタイミングが届くので、「一人で頑張っている感じがしなかった」のも大きかったようです📱 まるで専属コーチが付いている気分ですね🙌

3日目｜回復食のおいしさに感動

3日目は、少しずつ食事を戻す回復日。塩こうじのおかゆや、じゃがいものポタージュをいただきました🥣

ファスティング明けは、空腹の反動でドカ食いしたくなるもの。回復食が最初から用意されているので、「終わったから焼き肉食べ放題へ！」と走らずにすむのは本当に助かります😂

ひと口目のポタージュが体にしみわたる感覚…いつものごはんのありがたみを感じられるのも、ファスティングならではのごほうびですね✨

－1kgの中身は？薬剤師がひとこと解説

3日間で－1.0kgはうれしい結果ですが、薬剤師としてひとこと補足を💡

短期間の体重には、脂肪だけでなく、体内の水分・グリコーゲン・腸の内容物なども含まれます。体重計が少し喜んでいても、脂肪1kgが3日で荷物をまとめて退去したとは限りません😂

でも、それで十分なんです！ 大切なのは「体が軽い！」「私にもできた！」という感覚。妹のように「61kgの壁を越えた！」という成功体験は、その後のダイエットの大きなモチベーションになります🔥

実際に試してわかった！RESET BOXの5つの魅力

① 3日間に使う食品がまとめてそろう

ファスティングで意外とむずかしいのが、準備食と回復食。ネットで調べると情報がありすぎて、何を選べばいいのか迷ってしまいます🤔

RESET BOXなら、準備期・ファスティング期・回復期に使う食品がまとめて届くので、買い物や献立を考える手間を減らせます。リニューアル後は日ごとの個別BOXになり、さらに分かりやすくなりました🎁

② ダイエット食品とは思えないおいしさ

「ダイエット食品って薄味で楽しみがなさそう…」というイメージをくつがえすおいしさ✨ おかゆ・ポタージュ・ドリンクのどれも、妹は「食べやすかった」と話していました。

どんなに理論上よい方法でも、口に合わなければ3日間は長〜く感じるもの。おいしいから最後まで続けられるのは、実はとても大事なポイントです😉

③ 3ステップだから初めてでも迷わない

準備→ファスティング→回復の3段階に分かれていて、「今日は何をすればいいか」が明確🌟 初めてのファスティングでも、安心して進められます👌

④ LINEサポートで一人じゃない

妹が利用したときは、LINEでその日の流れや食べ方の案内が届き、質問すると比較的早く返信があったそうです📱 リニューアル後はAIによる24時間のLINEサポートも加わり、夜中に「これ飲んでいいのかな？」と思ったときも相談できます🙋

ファスティング中は、ちょっとした不安が「もうやめようかな…」につながりがち。すぐに相談できる環境は、心強い味方です💪

⑤ 普段の食べ方を見直すきっかけに

妹は終了後、「いつも必要以上に食べていたかもしれない」と気づいたそうです💡

• 空腹じゃなくても、習慣で食べていなかった？
• 食事を急いでかきこんでいなかった？
• 間食や甘い飲み物が増えていなかった？

3日間を通して自分の食べ方に気づけることこそ、RESET BOXのいちばんの価値かもしれません(*´∀｀*)✨

ファスティングで「胃腸をひと休み」

ファスティングでは「腸リセット」「デトックス」という言葉がよく使われます。

腸はパソコンのようにボタンひとつで再起動できるわけではありませんが😂、食べすぎが続いたあとに食事量を落ち着かせることで、お腹の張りや胃の重さが軽く感じられることはあります。

いつもフル稼働の胃腸に、ちょっとした「有給休暇」をプレゼントするイメージ🏖️ がんばりすぎた胃腸をひと休みさせて、食生活をリセットするつもりで楽しんでみてください( *´艸｀)

3日間を楽しく乗り切る5つのコツ

せっかくのRESET BOX、気持ちよく走りきりたいですよね！ 薬剤師おすすめのコツをまとめました💡

そして3日間が終わったあとは、食生活を整えるチャンス！ 主食・主菜・副菜をそろえた食事へつなげて、今回気づいた食べ方を日常にも活かしてみましょう🍚

👉 ダイエット中の食事はどうする？食べながら続ける食事の基本

購入前にチェックしておきたいこと

満足して使うために、この3つだけ確認しておきましょう👌

① ファスティング日は「のんびりデー」に

ドリンクで「想像よりつらくない」とはいえ、いつもの満腹感とはいきません。仕事や運転、激しい運動がある日は避けて、好きなドラマを観たり、読書したりする自分をいたわる日にするのがおすすめです📺📚

② 3日間のあとが本番

RESET BOXは食生活を整えるスタートダッシュ。3日間で気づいた「本当はこれくらいで満足できるんだ」という感覚を、ぜひその後の食事にも活かしてくださいね🌱

③ 購入プランは公式でチェック

セット商品なので、自分でおかゆやスープを用意するより費用はかかります。ただ、そのぶん準備の手間と「何を食べればいいの？」という迷いがゼロになるのが魅力。通常購入か定期購入か、2回目以降の価格・送料・解約方法は公式販売ページでチェックしておきましょう🧾

RESET BOXはこんな方におすすめ

• ファスティングに挑戦してみたいけど、一人だと不安
• 準備食や回復食を自分で考えるのが面倒
• 食べすぎが続いて、一度リセットしたい
• ダイエット食品でも、おいしさは妥協したくない
• 週末の3日間で、食生活を見直すきっかけがほしい
• LINEで相談できるサポートがあると心強い

ひとつでも当てはまったら、RESET BOXで「3日間の小さなリセット」を体験してみてはいかがでしょうか😊

妹が利用した当時の解約手続き

通販でちょっと心配なのが解約ですよね🤔

妹が利用したときは、LINEのチャット画面から「解約する」を選ぶだけ！ 案内に沿って進めると、電話なし・数分程度で手続きが完了したそうです📱✨

「解約の電話がつながらない…」というストレスがないのは、初めての方にもうれしいポイント。現在は公式サイトでインターネットからの解約受付が案内されているので、購入時に手続き方法と期限をサッと確認しておけば安心です👌

薬剤師から｜始める前に相談してほしい方

楽しく取り組んでほしいからこそ、薬剤師としてここだけはお伝えさせてください🙏 次に当てはまる方は、始める前に医師・管理栄養士・薬剤師などへ相談しましょう。

特に糖尿病の薬を使っている方は、食事量を大きく減らすと低血糖の危険があります。薬は自己判断で調整しないでくださいね。

👉 参考：NIDDK「糖尿病のある人が安全に断食するために」

また、ファスティング中に強いめまい・冷や汗・手の震え・動悸・吐き気などが出たら、無理せず中止しましょう。「せっかく買ったから」と我慢しなくて大丈夫です😊

よくある質問（FAQ）

Q. RESET BOXで痩せますか？

妹は3日間で－1.0kgでした。短期間の体重変化には水分なども含まれますが、「体が軽くなった！」という実感は、食生活を見直すきっかけになります。結果には個人差があります。

Q. ファスティング中はお腹がすきませんか？

空腹をまったく感じないわけではありませんが、妹は「ピーチティー風のドリンクで想像よりつらくなかった」とのこと。リニューアル後はドリンクが2種類になったので、味を変えながら楽しめます🍋🍑

Q. 仕事をしながらでもできますか？

準備食・回復食の日は普段どおり過ごしやすいですが、ファスティング日は予定の少ない休日に合わせるのがおすすめです。

Q. ファスティング中に運動してもいいですか？

激しい運動はお休みして、散歩やストレッチなど軽めの運動にしましょう。

Q. コーヒーやお酒は飲んでもいいですか？

商品の案内に沿って進めるのがおすすめです。アルコールは体調不良につながりやすいので控えましょう。

Q. 解約はむずかしくないですか？

妹のときはLINEから「解約する」を選ぶだけで、電話なし・数分で完了しました。現在はインターネットからの受付が案内されています。

Q. 薬を飲んでいても利用できますか？

薬によっては食事と一緒に飲む必要があるものもあります。事前に医師または薬剤師へ相談してください。

まとめ｜RESET BOXは「迷わず・おいしく」ファスティングを始められる3日間セット

妹がRESET BOXを3日間試した結果、体重は61.6kg → 60.6kgに＼( ‘ω’)／

おかゆもポタージュも「ちゃんとおいしい」、ドリンクは「想像よりつらくない」、LINEサポートで「一人じゃない」。初めてのファスティングでも、楽しみながら3日間を走りきれたのが印象的でした🌟

「3日で人生も体質も全部リセット！」とまではいきませんが😂、食べすぎた自分をやさしくリセットして、また明日からがんばれる——そんなきっかけをくれるセットです。

次の週末、自分へのごほうびに「3日間の小さなリセット」を体験してみませんか？ きっと、3日後の自分にちょっと会いたくなりますよ😊💕

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。最新の価格・商品内容・定期購入条件・解約方法・原材料・アレルゲンなどは、購入前に公式販売ページでご確認ください。

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※本記事は一般的な健康・食品情報と個人の体験を紹介するものであり、特定の商品による減量、体質改善、腸内環境の改善、疾病の予防・治療を保証するものではありません。体験した結果には個人差があります。妊娠中・授乳中の方、未成年者、低体重の方、摂食障害の経験がある方、持病がある方、治療中・服薬中の方、医師から食事療法を指示されている方は、自己判断でファスティングを行わず、医師・管理栄養士・薬剤師などへご相談ください。実施中に強いめまい、冷や汗、震え、動悸、吐き気、意識の変化などが現れた場合は中止し、必要に応じて医療機関へご相談ください。