内臓脂肪を減らす青魚の力｜EPA・DHAで痩せやすい体へ
「食事量はそこまで多くないのに、なぜかお腹まわりだけ落ちにくい…」 そんな悩みを感じている方、実はとても多いです(>_<)💦 その原因のひとつが、内臓脂肪の燃えにくさ。そして、この内臓脂肪にし…
食事食事食事「食事量はそこまで多くないのに、なぜかお腹まわりだけ落ちにくい…」 そんな悩みを感じている方、実はとても多いです(>_<)💦 その原因のひとつが、内臓脂肪の燃えにくさ。そして、この内臓脂肪にし…
運動痩せやすい体は「下半身」からつくられる 「痩せたいから体幹トレーニングを始めた」「プランクを頑張っているのに体が変わらない…」 そんな声をよく聞きます👂 実はそれ、やり方が間違っているわけではありません！…
下半身体幹トレーニングより先に「下半身」を鍛えるべき！ 「体幹を鍛えると痩せる」そんな言葉をよく聞きますが、実は本当に優先したいのは下半身の筋肉です！ なぜなら、筋肉は下半身から衰えていくからΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ デスク…
