ヒルナンデスで話題の「緑茶×コーヒー」は本当に痩せる？血糖値や代謝の視点から、期待できる理由・作り方・飲むタイミング・注意点をやさしく解説。無理しないダイエットのヒントに。

「緑茶を飲めば脂肪が燃えて痩せるの？」 「濃い緑茶のほうがダイエットに効果的？」 「冷たい緑茶と温かい緑茶では、健康効果が違う？」 緑茶には茶カテキン、カフェイン、テアニンなどが含まれており、健康との関係がさまざまな研究…