脚痩せは脂肪を落とす前に「骨ライン」を整えるのが近道。ひざ・すね・くるぶし・足の甲をやさしく整える骨出しマッサージを写真付きで解説。むくみ脚・40代脚にもおすすめの自宅ケアをわかりやすく紹介します。