「食事量は減らしているのに痩せない」「運動しても体脂肪が落ちにくい」 そんなとき、見直すべきなのはカロリーではなく“栄養の中身”かもしれません。 とくに見落とされがちなのが👉 ミネラルとビタミンの不足 実…