「食べないダイエット」を頑張っているのに、なかなか痩せない…そんな経験はありませんか？ 実は、食事量を減らしすぎると代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体になってしまうんです💦 健康的に痩せるために大切なのは、…