「運動してもなかなか痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか(~_~)？ もちろんわたしも同じ悩み。年齢を重ねるごとに下半身にお肉がついてきて全然痩せない・・・。 実は、同じ運動でも“どの筋肉を使うか”によって、消費エネ…