痩せダイエット中に食べたくなったら?我慢しすぎない食欲対策5つの方法 2026年8月31日「ダイエット中なのに、何か食べたい……」 「夕食までまだ時間があるのに、お菓子に手が伸びそう」 「お腹は空いていないはずなのに、なぜか甘いものが欲しい」 こんなとき、ありませんか?わたしもよくあります( ̄▽ ̄;) ダイエ…