「ダイエット＝食事と運動」そう思われがちですが…実は、“寝ている時間”こそ、体が一番やせやすい時間だって知っていますか？😴✨ 睡眠が不足すると食欲が増してしまったり、脂肪がつきやすくなったり…

「ダイエットって、運動が苦手だから…」そんな方にこそおすすめしたいのが、“お風呂ダイエット”。 実は、お風呂にゆっくり浸かるだけで代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体をつくることができるんです♨️…